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孕妈应多吃水果吗?但孕期这4种水果可不要碰哦!

阅读700| 发布: 2018-01-23 15:16 | 点赞: 262

孕妈在孕期多吃水果,这肯定是没错的,因水果中富含维生素,对宝宝大脑的发育很关键,所以孕妈们一有空就吃水果,老人们也常说:「要想胎儿白,多吃苹果梨」,说的就是多吃水果可以让腹中的宝宝皮肤变白。

可实际上,孕妈不宜吃太多很甜的水果,更加不能把水果当正餐来食用,另外还有这4种水果,在怀孕初期的时候,最好不要碰,不然对胎宝宝的健康和安全有一定的风险。

榴槤

有人说榴槤是水果之王,也许没错吧,榴槤含营养成份高,钙、铁、蛋白质、脂肪成分多等,可是它含有热量、脂肪、糖分太高,反而造成孕妈食用的话可能会引发上火、胎热、血糖升高等负面情况,大家都知道,高血糖可导致胎儿巨大,分娩困难,甚至还可能会造成更严重的危险。

桂圆

桂圆确实有益气补血,养血安神的效果,孕妈怀孕体质发生了变化,会有阴虚内热上火,吃桂圆也会上火,无疑是火上加油,加重内热,就会出现胎动、腹疼等情况。

木瓜

木瓜可以美容,含有较多的维生素,营养非常全面,所含的物质可以帮助分解蛋白质,可以增强免疫力。但是它里面亦含有一种叫做木瓜苷的物质,可以增加子宫的收缩作用,会导致流产,木瓜蛋白酶会干扰孕妇身体荷尔蒙的改变,亦会导致流产,木瓜是寒性食物 ,可能会导致腹泻。

山楂

孕妈早期是非常喜欢吃酸的,由于孕吐较严重,食慾差,而山楂既是酸味又健胃消食,这造成孕妈在孕早期会多吃山楂,可是山楂是具有活络血液的作用,可以使子宫处于活跃状态,进一步造成子宫的缩紧,过多食用的话可能会导致流产。具有特殊体质(像自然流产,习惯性流产)的孕妇,不可以食用,避免发生危险。

但是不可否认的是,虽然孕妇吃水果对促进母婴的身体健康和胎宝宝的发育是有很大的帮助,但是如果食用不当的话,也会给妊娠带来很大的副作用。为了自己的宝宝,这四种水果建议还是不要去接触为好。

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